一周菜单参考  一大荤二素菜一汤一水果或酸奶
星期一
中餐
乳腐肉
虾皮冬瓜
腐竹拌菠菜 海带排骨汤
晚餐
脆香带鱼
蒜香米茜
清炒苦瓜 榨菜丝蛋汤
星期二
中餐
酱爆鱿鱼卷
香菇青菜
麻辣白菜丝 怀山罗卜汤
晚餐
葱姜烧仔鸡
清炒丝瓜
青蒜豆腐 鲜菇紫菜汤
星期三
中餐
香爆肉丝 冬笋炒雪菜 蚝油生菜 三鲜汤
晚餐
番茄大虾
油焖茄子
清炒荷兰豆 荠菜豆腐汤
星期四
中餐
东坡肉
葱油花菜
水芹炒百叶 西红柿鸡蛋汤
晚餐
鸡香鱼片
杭州小白菜
蚝油双菇 咸肉冬瓜汤
星期五
中餐
五彩虾仁
蒜泥空心菜
什锦豆腐 罗宋汤
晚餐
菠萝栗子鸡
麻油莴苣
小炒圆白菜 豆腐鱼头汤
星期六
中餐
糯米蒸排骨
本帮炒素
洋菇炒西兰花 紫菜虾米汤
晚餐
五香熏鱼
油豆腐黄豆芽
香菇油菜 猪血豆腐汤
星期日
中餐
广帮酱鸭
青椒土豆丝
菠菜油豆腐 冬瓜番茄汤
晚餐
糖醋鸡丁
油焖茭白
花生油麦菜 金针菇肉丝汤